Cà phê sạch có lợi cho sức khỏe

Cà phê sạch có lợi cho sức khỏe khi dùng đúng cách và khi thật sự là cà phê. Tác dụng lớn nhất của cà phê là làm tinh thần phấn chấn, tỉnh táo. Khi mỏi mệt uống một ly cà phê sẽ hưng phấn tinh thần.

Uống sau khi ăn sẽ trợ giúp cho tiêu hoá. Mùa hè nóng bức uống một ly cà phê lạnh cũng có tác dụng giải khát, phòng cảm nắng. Nhưng nếu uống quá nhiều cà phê sẽ có ảnh hưởng xấu.

Cà phê sạch có lợi cho sức khỏe như là tăng cường năng lượng

• Chất caffeine có trong cà phê có tác dụng tăng cường năng lượng cho cơ thể.
• Chất này sẽ giúp chúng ta tránh khỏi sự buồn tẻ của những công việc đơn điệu. Nó cũng phát huy tác dụng đối với những công việc đòi hỏi sự tỉnh táo.
• Như lái xe đường dài hoặc trông người ốm trong bệnh viện.
• Caffeine cũng có tác dụng chống mỏi cơ. Và chính vì thế một cốc cà phê trước các hoạt động đòi hỏi thể lực như chạy bộ.
• Nâng tạ hoặc dọn dẹp nhà cửa sẽ giúp bạn nâng cao hiệu suất của mình rõ rệt.

Cà phê sạch có lợi cho sức khoẻ nhờ chất gì?

• Hoạt chất trong cà phê là caffeine. Một chất tác động vào hệ thần kinh trung ương, gây hưng phấn. Điều này chắc ai cũng nhận thấy sau 10-15 phút uống chút cà phê.
• Café Sạch giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
• Theo các nhà nghiên cứu cho biết, thực tế là nguy cơ mắc bệnh tiểu đường đã giảm ở hầu hết những người tham gia thử nghiệm.
• Họ được cung cấp một loại cà phê đã được lọc hết chất caffeine.

Nếu dùng không đúng cách thì cà phê không còn có lợi

• Sẽ không công bằng nếu chỉ nói đến cái lợi của cà phê. Nó cũng có hại chứ! Nói cho đúng, chỉ là một trong hơn 300 hợp chất thiên nhiên có trong cà phê, nhưng lại là hợp chất chính – caffeine – là đáng kể.
• Caffeine là tinh thể trắng, vị đắng, có trong hạt, lá và quả của một số cây (dĩ nhiên phải kể đến cây cà phê trước tiên). Nó có thể làm người ta dùng luôn như một thói quen khó bỏ giống như một chất gây nghiện.
• Liều lượng cao, nó gây nhức đầu, mất ngủ, nôn mửa, run chân tay… Dùng lâu dài, caffeine gây táo bón và phụ nữ có thai có thể sinh con nhẹ cân, thậm chí sảy thai.
• Tuy cà phê không gây nghiện trầm trọng. Nhưng chữa nghiện cà phê cũng khó chịu, làm người ta lo âu, trầm cảm một thời gian.

Không nên lạm dụng quá nhiều cà phê

• Đối với một số người, thật lạ lùng, cà phê lại là chất gây ngủ. Càng uống nhiều, càng buồn ngủ.
  Riêng đối với các bạn sinh viên học sinh, không nên lạm dụng cà phê (kể cả trà đậm) cho việc thức đêm học thi.
• Do không tổ chức việc học tập, nghỉ ngơi hợp lý, khoa học nên có một số bạn trẻ gần tới ngày thi mới học dồn, học nén và nhờ đến cà phê thật đậm để có sự tỉnh táo thức đêm gạo bài.

Lưu ý, mệt mỏi buồn ngủ là dấu hiệu cần thiết cho biết cơ thể cần nghỉ ngơi, ngủ đủ. Dùng cà phê để tỉnh táo với cặp mắt mở trao tráo chỉ là sự đánh lừa, thực chất cơ thể vẫn mệt mỏi.

Dùng cà phê để thức đêm dài ngày là rất có hại cho sức khỏe, đặc biệt hại cho trí não là nơi cần có sự phục hồi năng lực nhờ ngủ đủ.